PRZEKOP LIVE WALKDołącz

LIVE WALK TALKS

Masz dość siedzenia przy biurku?

Raz w tygodniu zakładasz słuchawki i wychodzisz na spacer. Idziemy wszyscy razem — każdy u siebie — słuchając rozmowy o zdrowiu bez wellnessowego szumu.

Dołącz do listy spacerowiczówJak to działa?

Najbliższy spacer

Tydz.7

Na wszystko mamy tabletkę

O suplementach i wielolekowości

12 sierpnia · godz. 18:00

133

spacerowiczów

6/9

odbytych spacerów

569 813

kroków razem

O akcji

Live Walk Talks dzieją się w ruchu

Po całym dniu ostatnie, czego potrzebujesz, to kolejna godzina siedzenia przed ekranem. Daję Ci pretekst do godzinnego spaceru. Skorzystasz?

Dołącz Co środę o 18:00

Jak to działa

Sześć prostych kroków

  1. ✍️01

    Zapisz się

    Dołącz do listy spacerowiczów. Za darmo, w minutę.

  2. ✉️02

    Dostań link

    Wyślę Ci link i przypomnę o spacerze.

  3. 👟03

    Wyjdź

    W środę o 18:00 zakładasz buty i ruszasz — gdziekolwiek jesteś.

  4. 🎧04

    Słuchaj

    W słuchawkach rozmowa z gościem o zdrowiu.

  5. 📲05

    Wpisz kroki

    Po spacerze dodajesz liczbę kroków.

  6. 💚06

    Budujemy razem

    Twoje kroki zasilają licznik całej społeczności.

Razem przeszliśmy już

0

kroków

Cel społeczności2 000 000

28.5% celu · to tak, jakbyśmy przeszli razem ~399 km

Dołączyło już 0 spacerowicze.

Program

9 tygodni, 9 tematów

Każdy tydzień to nowy temat i nowy spacer. Goście dołączą wkrótce. Program i terminy mogą ulec zmianie.

  1. 1Odbyło się

    2 lipca

    Cena wygody

    Co tracimy, gdy wszystko staje się łatwe: o hormezie i współczesnym życiu

    Gość: Zuzanna Przekop

  2. 2Odbyło się

    8 lipca

    Czy istnieje idealna dieta?

    O tym czy diety działają + dietetyczne Q&A

    Gość: Zuzanna Przekop

  3. 3Odbyło się

    15 lipca

    Czy sabotujesz własne cele?

    Dlaczego dobre intencje nie zawsze prowadzą do działania

    Gość: Agnieszka Węgiel

  4. 4Odbyło się

    22 lipca

    Jak świadomie kupować?

    Etykiety bez tajemnic

    Gość: Zuzanna Przekop

  5. 5Odbyło się

    29 lipca

    Ciało stworzone do ruchu

    O granicach, sygnałach ostrzegawczych i bezpiecznym starcie

    Gość: Magdalena Trzeciak

  6. 6Odbyło się

    5 sierpnia

    Sen

    Najtańszy suplement świata

    Gość: Natalia Palmowska

  7. 7Wkrótce

    12 sierpnia

    Na wszystko mamy tabletkę

    O suplementach i wielolekowości

    Gość: Gosia Bekier

  8. 8Wkrótce

    20 sierpnia

    Hormony w codziennym życiu

    Co zależy od nas, a co nie?

    Gość: Alicja Dudek

  9. 9Wkrótce

    26 sierpnia

    Dostępny wkrótce

Prowadząca

dr Zuzanna Przekop

Dietetyk kliniczny. Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i ciałem.

Spacer to dla mnie długie rozmowy i odpoczynek po długim dniu. Taki ruch — przyjemny, wpleciony w życie — chcę Ci pokazać.

Dołącz

Zapisz się na listę spacerowiczów

Wyślę Ci zaproszenie na pierwszy spacer.

Zapisując się, dołączasz do listy spacerowiczów i mojego newslettera o zdrowiu. Wypiszesz się jednym kliknięciem w każdej chwili.

Po spacerze

Dodaj swoje kroki

Już spacerowałaś? Dorzuć kroki do wspólnego licznika.

Wpisz kroki albo dystans w km — co masz pod ręką z telefonu lub zegarka. Nie musi być idealnie.

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy muszę spacerować w konkretnym miejscu?+

Nie — idziesz tam, gdzie Ci wygodnie: osiedle, park, las, plaża. Spotykamy się o tej samej porze i słuchamy tej samej rozmowy, a trasę wybierasz sama.

Czego potrzebuję, żeby wejść?+

Telefon, słuchawki i wygodne buty. Link do spaceru wysyłam mailem po zapisie na listę.

Nie liczę kroków — to problem?+

Żaden. Zerknij w aplikację w telefonie albo na zegarek i wpisz tyle, ile pokazały. Nie musi się zgadzać co do jednego kroku.